Mr.チェカレリ講義
FCJのテストが行われていた火曜日に富士でTOYOTA F1のトレーナーであるチェカレリさんが来日し講義をして下さいました。
フィジカルトレーニングについて興味深かったのは、背骨を鍛えるとの発言でした。
残念ながら質問タイムがなくて、一体どういうことかわからなかったので、今度ウイダーのトレーナーの方に聞いてみようと思います。
骨を鍛えるというのは、ボクサーが拳を鍛えたりするのに、手の甲を硬いものにぶつけて鍛えるというのをマンガか何かで見たことがありますが、背骨はそうもいかないだろうし、構造がまるっきり違うので…？ですね。
その他の話は終始、得られるものが少ない自慢話のようで、貴重な時間を割いて話をしてくれているのに、こちらが聞きたいインフォメーションを喋ってくれていないという悲しいものでした。
また、食事については、ZONAというスタイルを提唱していました。
こちらは非常に興味深いもので、食事の割合を（炭水化物）４：（蛋白質）３：（脂質）３とし、1日5食というものでした。
炭水化物の摂取量を減らし、尚且つそれを分割する事で、血糖値の急激な上昇、そしてそれによって引き起こされる急激な低下を抑えるということが最大の目的とのこと。
これは中々イケてる。
でも、果たして1日に5食もバランスの良い食事を（作って）摂れるだろうか？
集団生活で当番制にでもできたらいいんだろうけど…相撲部屋みたいなスタイルで生活できないのだろうか？
…まず、みんなに料理の仕方を教えないといけないから無理ですね。（笑）
ZONAについては、脂質の割合も3割ということで、これの意図も知りたかったが質問できず…。
栄養士さんに聞いてみます。
FCJの選手達が対象の講義を聞けて良かったのですが、やはりせっかくF1で長く仕事をしてきたプロフェッショナルを呼ぶのだから、
１．通訳の人の専門知識がなさすぎる。
２．講義の内容が効率的でない。
３．質問時間を設ける。
特に２つのポイントはもっとしっかりしていてほしかったと思いました。（時間がもったいなかった。）
なんというか、ツメが甘いなぁ…と。
でも、やっぱりいいですね。
Ｆ１の空気を感じられました。
その空気が好きなので、早くその空気を吸ったり吐いたりできるようになりたいです。
そう！
あとイタリア語が錆付いてきてると感じたので、勉強します!!